Descrizione
Un percorso pratico per allenare attenzione, inibizione e funzioni esecutive
Questo libro nasce come strumento operativo per potenziare in modo semplice e graduale le abilità attentive ed esecutive, fondamentali per il successo scolastico e il benessere quotidiano di bambini, ragazzi e anziani.
All’interno del libro ci sono 287 schede di barrage a difficoltà crescente, pensate per allenare:
•Attenzione selettiva: riconoscere stimoli bersaglio ignorando distrattori.
•Attenzione sostenuta: mantenere la concentrazione nel tempo.
•Flessibilità cognitiva: cambiare criterio di risposta quando richiesto.
•Inibizione: resistere all’impulso di rispondere in modo automatico.
•Pianificazione e controllo: riflettere prima di agire e correggersi.
Come usare il libro?
Chi può usarlo
Educatori, terapisti, genitori e insegnanti che desiderano potenziare le abilità cognitive dei bambini, con o senza diagnosi (ADHD, difficoltà attentive, disturbi dell’apprendimento, ecc.) ma anche degli anziani con decadimento cognitivo.
Età consigliata
Dai 6 anni ai 99, con adattamenti verbali o visivi per i più piccoli o per soggetti con difficoltà cognitive.
Durata consigliata:
10–15 minuti al giorno, in un contesto calmo e privo di distrazioni 3–4 volte a settimana per risultati duraturi
Come somministrare gli esercizi:
Spiega bene le istruzioni iniziali, magari con un esempio
Usa un timer o un cronometro per stimolare la rapidità e l’autocontrollo. Chiedi al bambino\anziano di verificare da solo le risposte per rinforzare l’automonitoraggio
Come potenziare la funzione esecutiva:
1.Inizia con esercizi semplici, poi aumenta progressivamente la difficoltà.
2.Introduci variazioni del compito: ad es. aggiungi tempo limite o chiedi di saltare stimoli specifici.
3.Alterna momenti di lavoro attivo con pause di riflessione: “Cosa potevi fare meglio?”, “Hai sbagliato per fretta o distrazione?”
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